Гейнеры

Какой гейнер выбрать?

В чем разница между представленными гейнерами? (визуальная схема с ссылками представлена ниже).

Различия по углеводам: все усиленные варианты имеют в своем составе ГДМ . Это углевод с высоким гликемическим индексом, дает интенсивный набор массы. Для тех же у кого есть склонность к набору лишнего веса можно посоветовать брать обычный, не усиленный вариант гейнера, в его составе помимо Протеина присутствует 4 кг мальтодектрина - более медленного углевода.

Различия по протеину: Все премиумы идут на более дорогом и качественном протеине КСБ (концентрат сывороточного белка). Все базовые идут на более дешевом соевом протеине.

Если есть проблема с набором веса то конечно усиленные варианты, они идут на быстром углеводе ГДМ, что позволяет более интенсивно набирать вес.

Если вес набирается нормально или даже с излишком то обычные не усиленные варианты, они в качестве углевода используют мальтодекстрин, более медленный углевод.

Выбор относительно того базовый или премиум вариант выбрать это больше вопрос бюджета. КСБ всегда будет лучше усваиваться чем соя, за исключением индивидуальной непереносимости лактозы (те у кого она есть знают о ней).

В любом случае Вы можете сами скомпоновать свой гейнер, купив отдельно хоть от 1 кг. любой вид углевода в данном разделе и скомпоновать его с любым из белков из раздела протеин на развес.

Логика комбинирования следующая: чем больше углеводов, тем больше будет набор веса. Чем больше среди углеводов % углеводов с высоким гликемическим индексом - тем интенесивнее будет этот процесс, но тем выше вероятность набрать лишний жир и получить глюкорезистентность (невосприимчивость организма к глюкозе). Чем больше пропорция протеина, тем выше будет его качество. Стандартная пропорция Гейнера это 20% белка, 20% быстрых углеводов (ГДМ) и 60% средних углеводов (мальты).

Слишком худые люди с активными метаболическими процессами в организме принимают гейнер для набора веса. Этот высококалорийный препарат позволит спортсмену с быстрым метаболизмом наполнить организм необходимыми для роста мышц калориями, углеводами и белками.

Купить гейнер на основе качественного европейского сырья предлагает наш сайт. Помимо углеводов, кондиционные препараты должны содержать в своем составе жиры,  креатин и глютамин. Эти добавки улучшают усвоение гейнера организмом и повышают анаболизм. Цена гейнера на нашем сайте позволит приобрести препарат людям с любым достатком. Мы делаем цены доступными, чтобы вы обращались только к нам за любыми видами спортивных добавок.

Что дает гейнер?

• Благодаря высокому содержанию протеина и «правильных» углеводов гейнеры обеспечивают организму необходимое количество энергии и поставляют мышцам «стройматериал».
• Гейнеры на развес или готовые комплекты, купить которые Вы можете в интернет-магазине УкрСпортПит – отличная пищевая добавка для тех, кто ежедневно или периодически несет серьезные энергетические затраты, например, во время тренировок и соревнований.
• Гейнер на развес или готовый комплект (состав каждой представленной позиции Вы можете узнать, кликнув на выбранный товар) является одним из ключевых моментов при наращивании мышечной массы.

Помимо самих смесей, в разделе представлены также основы для гейнеров.

Как принимать гейнер?

Людям, предрасположенным к полноте лучше воздержаться от приема подобного препарата. Спортсменам с высокой спортивной нагрузкой (футболистам, пловцам, боксерам) рекомендуется принимать добавку за полчаса до тренировки. Так у вас сохранится достаточное количество сил для активных занятий спортом.

Для набора мышечной массы и сохранения ее рельефности гейнер принимают приблизительно через 10 минут от начала спортивных занятий. Это тонизирует мышцы и в них формируются новые ткани.

Что же касается дозировки, то порция (100-150 г) разводится в 300-500 мл молока или воды, перемешивается в шейкере и принимается в течение дня.

Производитель очень не рекомендует превышать указанную им дозировку, потому как излишек содержащихся в гейнере препаратов может привести к дисбалансу организма.

Гейнер или протеин?

Этот вопрос, хоть и является одним из самых популярных, – не совсем уместен. Как известно, протеин – это вещество, которое состоит преимущественно из белка и часто вводится в спортивное питание. Гейнер же представляет собой белково-углеводную смесь, которая не только дает сырье для наращивания мышечной массы, но и позволяет мышцам эффективно восстанавливаться. Пока они не получают энергию после физической нагрузки, то и расти не будут, несмотря на обилие белка в рационе. Какой гейнер для этого выбрать – дело вкуса и финансовых возможностей.

Купить гейнер в Украине позволит наш интернет-магазин спортивных добавок УкрСпортПит. Ранее отечественный рынок насыщался препаратами, которые были буквально напичканы органическими веществами. Это не приносило пользу людям, имеющим склонность к полноте. Они вместе с мышечной массой также быстро набирали и общий вес. Сейчас качественные добавки содержат очищенные углеводы, чистые белки и микроэлементы в тех пропорциях, которые не позволят спортсмену располнеть.