L-Methionine (Л-Метіонін)

Метіонін в спортивному харчуванні

Амінокислота метіонін виступає як пластичний субстрат м'язової системи й інших внутрішніх органів, а так само бере участь в синтезі:

1. Антиоксидантів (мет-енкефалін, мет-окситоцин). Тим самим перешкоджаючи старінню;
2. Цистеїну, креатину. Дуже цікавим тут є синтез креатину. Так як креатин синтезований власним організмом в рази ефективніше і потужніше ніж креатин приймається з поза (їжа або добавка);
3. Гормонів, у першу дуже адреналіну;
4. Фосфоліпідів (холіну, лецитину);
5. Стимулює функцію печінки і захищає її від токсичного ураження. Саме це є однією з найбільш важливих і затребуваних функцій Метіоніну;
6. Зменшує рівень ліпідів і холестерину в усьому організмі;
7. Сприяє швидкому відновленню м'язів після фізичних навантажень.

Як приймати метіонін?

Метіонін міститься в деяких харчових продуктах: у бразильських, грецьких і мигдальних горіхах, курячих яйцях і курячому філе, філе лосося, свинині, яловичої печінки, квасолі та сої, горосі та інших. Але в деяких випадках доза повинна бути збільшена, наприклад, для усунення токсичної дії інших препаратів на печінку або під час інтенсивних фізичних навантажень в якості підсилювача анаболізму і ліполізу (жіросжіганія).

Дозування

Метіонін слід вживати за 30 хвилин до їжі по 1 г 3-4 рази в день, в разі систематичних виснажливих занять у спортзалі дозу слід збільшити до 3-5 грам на добу, попередньо порадившись з лікарем-дієтологом. Також дуже добре приймати метіонін перед сном, так як він покращує якість сну.

З чим комбінувати?

Враховуючи, що метіонін володіє переважно детоксикаційні властивості, ніж анаболічними, його рекомендовано комбінувати разом з іншими амінокислотами, найкраще з BCAA (branched-chain amino acids). Якщо вживати разом з гліцином, досягається легкий гипертимический ефект також ця комбінація поліпшує сон. Прийом в комплексі з карнітином посилює ліполіз. Для кращого результату можлива комбінація з ніацином. Також слід приймати метіонін як детоксикатора паралельно зі стероїдними препаратами, щоб зменшити вплив екзогенних стероїдів на печінку.

Побічні дії

Метіонін вкрай рідко викликає побічні ефекти, але залишається можливим виникнення алергій, а у разі передозування:

• зниження АТ;
• тахікардія;
• токсичний гепатит.

Відгуки наших клієнтів

• Ігор, 24 роки: «Зайшов на сайт «ukrsportpit.com.ua», замовив метіонін на вагу. По-перше, обслуговування на вищому рівні. Постачальник швидко прийняв замовлення і надіслав товар. По-друге, якість відразу видно – порошок однорідний, в чистому вигляді. Приймаю його регулярно, відчуваю збільшення витривалості, і результат мені подобається!»
• Артур, 27 років: «Після декількох місяців прийому стероїдних препаратів відчув, що мені якось кепсько. З'явилося відчуття гіркоти у роті, почали жовтіти білки очей. Я злякався, звернувся до лікарів. Після обстежень терапевт сказав, що моя печінка не справляється і призначив метіонін. Вирішив скористатися послугою «ukrsportpit.com.ua». Після місяця прийому спочатку я відчув, що відчуття гіркоти у роті зникло. Коли знову досліджувався, виявилося, що функція печінки покращилася».

Так шкода або користь метіоніну?

Метіонін – нешкідливий препарат, але перевищувати допустимі дози не варто. Після систематичного вживання метіоніну поліпшується очисна функція печінки, збільшується генерація колагену, амінокислот та біологічно активних речовин, посилюється регенерація і анаболізм в організмі.