Корзина
1734 отзыва
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ
UkrSportPit - Спортивное Питание На Развес
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380 (44) 338-38-83
+380937623883
+380987033883
+380957763883
Корзина

Glycine (Глицин)

Глицин (аминоуксусная кислота) – это аминокислота, которая относится к числу заменимых. Исполняет роль нейромедиатора между нервными волокнами, действуя на тормозящие рецепторы нервной системы. Таким образом, останавливает выброс стимулирующих нейромедиаторов между нейронами и действует, как седатик. Глицин состоит в биологически активных веществах человеческого тела и участвует в регуляции обмена веществ организма.

Интернет магазин UkrSportPit предлагает купить Глицин по доступной цене. Мы отправляем заказы по Киеву и всей Украине.

Глицин в спортивном питании

Основные эффекты от приема аминокислоты глицин:

  1. Действует на ГАМК-эргические и глициновые сенсоры нервной системы. Таким образом обладает уникальным эффектом - во время бодрствования она делает Вас более спокойным и собранным без снотворного эффекта, а во время мелатонинового цикла (когда Вы ложитесь спать) она обладает снотворным эффектом.;
  2. Помогает в процессе генерации допамина и серотонина. Таким образом способствует ощущению уверенности в себе, а допамин влияет на жажду новых достижений;
  3. Понижает генерацию стрессовых гормонов, что останавливает катаболизм мускульной системы и стимулирует анаболизм;
  4. Регулирует циклы сна и когнитивные процессы, повышает стрессоустойчивость;
  5. Вступает в процесс генерации гемоглобина, улучшая общее состояние крови;
  6. Участвует в гликолизе, запасая АТФ - самый эффективный источник энергии для мышц;
  7. В медицине употребляется для лечения острого нарушения мозгового кровотока за ишемическим типом и нейроциркуляторной дистонии;
  8. Действует в качестве детоксикатора в случаях отравления разными веществами. 

Как принимать глицин?

В большом количестве глицин находится в протеиновых пищевых продуктах: твороге, орехах, куриных яйцах, овсяной и гречневой каше. Также очень большое количество глицина содержится в таком полезном для связок и суставов продукте как коллаген. Но при больших физически, мозговых и психоэмоциональных нагрузках пищевого источника может быть недостаточно. Если принимать глицин в чистом виде, то нет зависимости от приема еды – глицин употребляется в любое время суток от одного до трех раз в день.

Дозировка

Для улучшения стрессоустойчивости: доза может стартовать от 1г, в случаях продолжительности или возникновении новых симптомов может быть увеличена до 5-10 грамм в день. Одна чайная ложка с горкой содержит 3г  глицин.

Для улучшения сна: 3-10г перед сном.

С чем комбинировать?

Для улучшения сна: с метионином.

Глицин можно смешивать с любыми аминокислотами, протеинами, гейнерами, а так же витаминами и седативными средствами при возникновении такой необходимости.

Побочные эффекты

В редких случаях возможно возникновение таких усложнений, как:

  • Аллергии;
  • Головной боли;

Отзывы наших покупателей

  • Николай, 30 лет: «Брал на «ukrsportpit.com.ua» глицин на развес, принимал для улучшения сна. Цена в десятки раз меньше, чем глицин в капсулах или таблетках. Качеством доволен, работой персонала также доволен, все на высшем уровне. »
  • Александр, 22 года: «Впервые в жизни участвовал в олимпиаде, да еще и сессия началась. Очень сильно переживал. В роликах на ютюбе узнал о глицине как о самом безопасном и легком ноотропе. Заказал на сайте «ukrsportpit.com.ua» 0,3 кг, поставщик проконсультировал, и я начал принимать в чистом виде. Принимал по 5-10г в сутки. Как результат: улучшение концентрации в обучении, глубокий и яркий сон. Позднее читал на форумах, что глицин позволяет получать контролируемые осознанные сноведения.

Глицин – вред или польза?

Глицин – довольно безобидный продукт, который не наносит никакого вреда при условии правильного дозирования. Перечисленные выше побочные действия случаются крайне редко, опираясь на отзывы покупателей. Глицин идеально подходит для спортсменов, которые готовятся к соревнованию или у которых нарушен циркадный ритм и они страдают от бессонницы, беспокойства, гипотимии. Учитывая ингибирующее действие на кортизол, глицин оказывает опосредованный анаболический эффект.