L-Carnitine (Л-Карнитин)
Карнитин – это субстанция, которая по химической формуле напоминает витамины группы B, но к последним отношения не имеет, ровно так же, как и к аминокислотам. Представляет собой необходимый субстрат во всех процессах лизиса липидов в организме. Генерируется в почках и печени человеческого организма, в наибольшей концентрации размещается в тканях мускульной системы. Предшественниками карнитина являются метионин и лейцин. Главную функциональную роль исполняет L-изомер молекулы карнитина. Купить его в Киеве с доставкой по Украине можно в нашем интернет-магазине.
449 ₴/упаковкаНет в наличии Оптом и в розницу+380 (93) 762-38-83Lifecell ( Viber / Telegram )- 449 ₴/упаковкаНет в наличии Оптом и в розницу+380 (93) 762-38-83Lifecell ( Viber / Telegram )
L-Карнитин в спортивном питании
Основные эффекты Л-карнитина:
- Удержание активности коензима А, который играет центральную роль в β-окислении жирных кислот, то есть, липолизе;
- Энергетическое обеспечение организма, что является причиной лучшей переносимости изнурительных физических перегрузок;
- Усиление анаболизма и остановка распада мышечных волокон;
- Деактивация органических токсических веществ;
- Снижение уровня липопротеидов низкой плотности;
- Стимуляция пищеварения путем повышения работы желез желудочно-кишечной системы и генерации пищеварительных энзимов;
- Опосредованное антитиреоидное влияние;
- Нейро- и кардиопротекция.
Как принимать L-Карнитин?
Лучше всего потреблять всю дозу Л-карнитина непосредственно перед началом занятий, запивая стаканом воды. В случае перерыва между тренировочными днями Л-карнитин употребляется сразу после сна, за счет чего достигается липолитический результат. Если целью употребления является кардиопротекция, суточная доза разделяется на два приема – первая с утра, вторая – перед сном, за два часа после еды.
Дозировка
Суточная доза для женщин - от 1 грамма, для мужчин – от 2 грамм. Максимум – 3 грамма в сутки.
С чем комбинировать?
Во время употребления Л-карнитина необходимо удерживаться от высококалорийной углеродной пищи, чтобы получить липолитический результат. Также последствия карнитина потенцируются таурином (у женщин, доза последнего до 3 грамм), D-аспарагиновой кислотой (у мужчин, доза от 3 грамм), аргинином и BCAA.
Побочные действия
К побочным эффектам относятся аллергическая реакция, боли в желудке и расстройство пищеварения, но развиваются последние крайне редко. В случае их появления потребление необходимо прекратить.
Отзывы наших покупателей
- Олег, 34 года: «Карнитин принимаю давно, обычно заказываю его на сайте «ukrsportpit.com.ua». Качество товара отличное, да и обслуживание на высоте. Сразу отмечу, что при работе с карнитином для достижения желаемого результата, нужно ограничивать себя соответствующими диетами. Но результат стоит усилий и жертв. Мой вес заметно увеличился, причем за счет мышечной ткани, а не жира. Если Вы готовы соблюдать все предписания ради увеличения мускульной массы, то карнитин - то, что нужно!».
- Илья, 28 лет: «Для тренировок давно использую карнитин как добавку к питанию. Обычно покупал его в аптеке, хотя и цена «кусалась». Месяц назад впервые купил карнитин на «ukrsportpit.com.ua». Доставили быстро и без накладок. Сам товар был хорошо упакован в плотный двойной пакет с zip-lock. Вкусовые качества продукта и его консистенция точно такие же, как и у капсульного карнитина, который я покупал в аптеке. Вот только аптечный был намного дороже и оказался не столь эффективным. Я очень доволен качеством и результатом, потому буду продолжать покупать товар у этого поставщика».
L-Карнитин – так вред или польза?
Карнитин не причиняет никакого вреда во время его потребления и только в отдельных случаях вызывает побочные действия. Действует, как антигипоксант, то есть потенцирует антиоксиданты, снижает гиперфункцию щитовидной железы, улучшает аппетит, за счет липолиза и анаболизма мышц содействует формированию рельефа тела и регулирует обмен веществ, активируя коэнзим А.