Корзина
1521 отзыв
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ
UkrSportPit - Спортивное Питание На Развес
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380 (44) 338-38-83
+380
93
762-38-83
+380
98
703-38-83
+380
95
776-38-83
Корзина

Таурин - что это?

        Таурин – это аминокислота, которая входит в состав сердечной мускулатуры и мышечной ткани, желчи, а также является продуктом переработки цистеина. Эта аминокислота имеет огромное значение для всех систем организма, особенно, для сердечно-сосудистой и нервной. Таурин – это универсальная добавка, которая способствует омоложении и оздоровлению организма.

        Таурин для спорта и здорового образа жизни

         В «железном спорте» таурин используется как энергетик и антиоксидант, он способствует :

  • повышению выносливости;
  • увеличению энергетических запасов организма;
  • снижению жировых отложений;
  • усилению либидо;
  • нервной устойчивости;
  • улучшению сна и многому другому.

Исследования показали, что аминокислота таурин снижает резистентность организма к инсулину, понижая уровень сахара и таким образом способствуя избавлению от жировых отложений. Также научно доказано, что таурин увеличивает энергетические запасы организма, таким образом увеличивая работоспособность во время тренировок.  Он играет огромную роль в энергетическом обмене организма, ускоряя обмен липидов, сохраняет электролитный состав цитоплазмы, а также защищают клетки, сохраняя их электролитный баланс. В практическом ключе означает прирост энергии во время тренинга, снижение утомляемости и повышению интенсивности тренировочного процесса.

Также таурин способствует скорейшему восстановлению ЦНС между тренировками, что дает возможность сокращать время между тренингом и бороться с перетренированностью. Таурин принимают те спортсмены, у которых наблюдаются нарушения сна – данная аминокислота отлично помогает при бессоннице.

Таурин: как принимать?

         Ограничений в приеме данной добавки нет никаких. Все зависти от целей и того, какие результаты Вы хотите получить, а также общего состояния организма. В бодибилдинге дозировка таурина составляет до 10 г в сутки – все зависит от интенсивности занятий и приемом других препаратов. 3г. по 3 раза в сутки между приемами пищи будет вполне достаточно, но Вы можете принимать ее и в других количествах.

Дозировки таурина для здорового образа существенно отличаются от спортивных. Тут вполне достаточной можно считать дозировку в 2г/сутки.

Для улучшения спортивных результатов очень хорошо принимать таурин вместе с BCAA.

Для улучшения результатов приема с целью улучшить здоровье рекомендуем принимать вместе с карнитином, особенно полезной данная связка является в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания при приеме таурина. Очень важно не превышать указанные дозировки. В некоторых случаях, при превышении дозировок таурин может вызывать подъем давления. 

         Купить таурин  качественный и оригинальный Вы можете в нашем магазине по хорошей цене. Мы предлагаем только продукцию, которая имеет сертификацию, и эффективность которой проверена в лабораториях и на собственном опыте!

Предыдущие статьи
  • Сколько существует карнитин столько же существует вопрос - стоит ли употреблять карнитин в спортивных целях? Его целебное воздействие на сердечно-сосудистую систему неоспоримо, но что как быть с вопросом применения карнитина в спорте?
  • Почему популярный и распиареный в интернете тест протеина кипятком зачастую не работает. И как же все таки правильно проверить белок на качество.
  • Соевый протеин остается довольно популярной добавкой среди бодибилдеров всего мира. Он намного дешевле своих аналогов из сыворотки, имеет более низкую степень усвоения, и что очень важно интересен как один из самых основных протеинов для...