Корзина
2245 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380 (44) 338-38-83
+380 (93) 762-3883
Lifecell ( Viber / Telegram )
+380 (98) 703-3883
Kyivstar

Таурин - что это?

Таурин - что это?

        Таурин – это аминокислота, которая входит в состав сердечной мускулатуры и мышечной ткани, желчи, а также является продуктом переработки цистеина. Эта аминокислота имеет огромное значение для всех систем организма, особенно, для сердечно-сосудистой и нервной. Таурин – это универсальная добавка, которая способствует омоложении и оздоровлению организма.

        Таурин для спорта и здорового образа жизни

         В «железном спорте» таурин используется как энергетик и антиоксидант, он способствует :

  • повышению выносливости;
  • увеличению энергетических запасов организма;
  • снижению жировых отложений;
  • усилению либидо;
  • нервной устойчивости;
  • улучшению сна и многому другому.

Таурин и инсулин. Исследования показали, что аминокислота таурин снижает резистентность организма к инсулину, понижая уровень сахара и таким образом способствуя избавлению от жировых отложений. Также научно доказано, что таурин увеличивает энергетические запасы организма, таким образом увеличивая работоспособность во время тренировок.  Он играет огромную роль в энергетическом обмене организма, ускоряя обмен липидов, сохраняет электролитный состав цитоплазмы, а также защищают клетки, сохраняя их электролитный баланс. В практическом ключе означает прирост энергии во время тренинга, снижение утомляемости и повышению интенсивности тренировочного процесса. Также таурин способствует скорейшему восстановлению ЦНС между тренировками, что дает возможность сокращать время между тренингом и бороться с перетренированностью.

Таурин для сна

Таурин принимают люди, у которых наблюдаются нарушения сна – данная аминокислота отлично помогает при бессоннице. Изначально таурин никогда не принимался для улучшения сна. Но в одном из экспериментов в Университете Бостона с использованием таурина, испытуемые стали замечать на сколько ощутимо улучшилось качество их сна. Это дало почву для новых испытаний таурина, в ходе которых было отмечено, что таурин влияет на выработку человеческим организмом своего собственного эндогенного мелатонина, при том согласно природных циркадных ритмов. Т.е. если прием других добавок для сна, таких как синтетический мелатонин, может изменить циркадный ритм, то таурин этого не делает. По просто говоря, если Вы примите мелатонин по среди дня, то Вы захотите спать через 15 минут после приёма, прямо по среди дня, а если Вы примите таурин по среди дня то тягу ко сну ощутите вечером, согласно природным циркадным ритмам, а сон этот будет крепче и спокойнее нежели без таурина.

Таурин: как принимать?

Порцию креатина смешайте с любым комфортным для вас количеством воды / сока /  ̶в̶и̶н̶а̶ Вашего любимого напитка, главное, что бы он не был алкогольным.

Ограничений в приеме данной добавки почти нет. Все зависти от целей и того, какие результаты Вы хотите получить, а также общего состояния организма. В бодибилдинге дозировка таурина составляет до 10 г в сутки – все зависит от интенсивности занятий и приемом других препаратов. 3г. по 3 раза в сутки между приемами пищи будет вполне достаточно, но Вы можете принимать ее и в других количествах.

Дозировки таурина для здорового образа существенно отличаются от спортивных. Тут вполне достаточной можно считать дозировку в 2г/сутки.

Для улучшения спортивных результатов очень хорошо принимать таурин вместе с BCAA.

Для улучшения результатов приема с целью улучшить здоровье рекомендуем принимать вместе с карнитином, особенно полезной данная связка является в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания при приеме таурина. Вред таурина Очень важно не превышать указанные дозировки. В некоторых случаях, при превышении дозировок таурин может вызывать подъем давления, это единственный доказанный наукой источник вреда от таурина на сегодня. 

Можете конечно взять в другом месте, но... качественный и оригинальный таурин купить Вы можете в нашем фирменном магазине по хорошей цене. Мы предлагаем только продукцию, которая имеет сертификацию, и эффективность которой проверена в лабораториях и на собственном опыте! Ссылка на наш таурин ТУТ