Корзина
1927 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380 (44) 338-38-83
+380937623883
Lifecell
+380987033883
Kyivstar

Жить здорово: Как влияет алкоголь и курение при занятиях спортом?

Жить здорово: Как влияет алкоголь и курение при занятиях спортом?

Многие кто занимается спортом, уже успели заметить что количество людей которые могут себе позволить сигаретку после тренировки или в пятницу вечером после выпитого протеинового коктейля пойти с друзьями в бар ― намного больше нежели тех, кто соблюдает правильный режим дня, следит за питанием и самое главное ― не имеет вредных и пагубных привычек. К сожалению, это действительно так, мало того ― количество таких людей с каждым днем растет.

 

Вред алкоголя

Если курение является постоянной привычкой, то алкоголь считается периодической у большинства людей, ведь корпоративы, свидания, праздники часто сопровождаются приемом спиртного. Поэтому многие не могут назвать это алкоголизмом, соответственно и как вред ― не воспринимается, а зря. 

  • Координация движений сильно нарушена (есть риск получить травму).
  • Учащение сердцебиения (расширение сосудов, неестественная нагрузка на сердце).
  • Водный баланс нарушается до критического уровня( вода ― один из самых важных элементов при построении тела и поддержания спортивной формы).
  • Снижается выносливость (что очень важно при занятиях любым видом спорта).
  • Происходят гормональные нарушения.
  • Нарушение работы нервной системы.

 

Вред табакокурения

Если при употреблении алкоголя сосуды расширяются, то здесь же ― сужаются, корме того происходит учащения пульса, что при любых физических нагрузках приводит лишь к негативным последствиям:

  • Учащение сердцебиения (сужение сосудов, неестественная нагрузка на сердце).
  • Кислородный обмен очень сильно подвергается нарушению.
  • Ухудшение дыхания.
  • Происходит снижение функциональной выносливости.

Легкие курильщика

Занятия спортом абсолютно несовместимы с вредными привычками (в основном алкоголь и табак). И никакие добавки Вам не помогут улучшить внешнее и физическое состояние, если Вы будете совмещать их с курением или алкоголем. Многие кто ведут такой "Здоровый образ жизни" даже не догадываются, что так они еще больше убивают свой организм и укорачивают себе жизнь, думая при этом о противоположном. Поэтому настоятельно рекомендуем выбросить сигареты в урну и вылить пиво в унитаз, а в пятницу вечером идем не в бар ― а в зал.