Корзина
1550 отзывов
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ
UkrSportPit - Спортивное Питание На Развес
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380 (44) 338-38-83
+380
93
762-38-83
+380
98
703-38-83
+380
95
776-38-83
Корзина
Коллаген как источник белка

Коллаген как источник белка

Коллаген как источник белка

 

 Содержание протеина животного происхождения в пищевом коллагене достигает рекордных 85-87 процентов. Это значение превышает даже порошковые белковые изоляты. В прошлые времена его использовали бодибилдеры как полноценный источник аминокислот и готовили разнообразные смеси для пополнения организма протеином и другими важными органическими веществами.

 

Однако впоследствии после проведенных многочисленных научных исследований анаболические способности коллагена были поставлены под сомнение, что было связано с рядом некоторых важных аспектов, в том числе его аминокислотным составом и степенью усвоения.

 

Органический состав коллагена

 

Как известно, любой полноценный белок состоит из определенного набора аминокислотных соединений. Степень ценности любого протеинового продукта определяется разнообразием этих составляющих.

 

Несмотря на высокое содержание белка, из множества существующих аминокислот коллаген наделен, в основном, их условно заменимыми видами (глицин, аргинин, пролин и др.) и только несколькими незаменимыми. Также в нем полностью отсутствует такой важный для спортсменов элемент как триптофан.

 

Вместе с тем у коллагена довольно обширный состав BCAA, включающий:

 

·         лейцин;

·         изолейцин;

·         валин.

 

В общей массе всех существующих незаменимых аминокислот, эти три вещества составляют 43%. Это дает коллагену существенное превосходство над другими пищевыми продуктами, которые считаются чисто белковыми – яйца, мясо, птица и рыба.

 

Из присутствующих в коллагене витаминов, наибольшая часть отведена группе В – В1, В2, В3, В4, В5, В6 и В9. Среди минералов в нем наибольшей ценностью обладают медь и селен. Впрочем, то небольшое количество всех этих элементов не способно полноценно покрыть суточную потребность любого организма, а особенно тренирующегося спортсмена. 

 

Коллаген и опорно-двигательный аппарат

 

В связи с тем, что многие ткани нашего тела в разной степени состоят из коллагена, его наличие в организме напрямую связано с состоянием наших костей, связок, суставов, кожи, волос и ногтей. В молодости он активно синтезируется и возникший его дефицит постоянно восполняется. С возрастом человек постепенно уменьшает свои способности к регенерации и в данном случае прием коллагена будет как нельзя кстати.

 

Особенно это актуально для интенсивно тренирующихся спортсменов, которые не только активно эксплуатируют свой мышечно-суставный аппарат, но и периодически получают травмы разной степени тяжести.

 

Предыдущие статьи
  • Данный фибриллярный белок составляет основу всех соединительных тканей организма, а его нехватка быстро сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей, костей, суставов и мышц.
  • Коллаген для суставов Коллаген является важнейшим элементом, входящим в состав костей, хрящевой ткани, суставов и связок, который обеспечивает их прочность и правильное функционирование. По своей структуре коллаген является сложным белковым...
  • Сегодня часто говорят о том, как правильно совмещать силовые и аэробные нагрузки и какие из них лучше подходят девушкам. При этом часто забывают о силовой аэробике. Узнайте, что называется силовой аэробикой.