Корзина
2455 отзывов
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380 (44) 338-38-83
+380 (93) 762-3883
Lifecell ( Viber / Telegram )
+380 (98) 703-3883
Kyivstar

Соевый протеин для мужчин: плюсы и минусы

Соевый протеин для мужчин: плюсы и минусы

Соевый протеин для мужчин: плюсы и минусы

 

Доказано, что для быстрого достижения выдающихся спортивных достижений и при высоких нагрузках специальный режим питания крайне важен. Соевый протеин для мужчин применяется много лет. С его появлением распространилась информация о том, что соевый белок малоэффективен при сжигании жира и набора мышечной массы, а для мужчин этот продукт особенно вреден. Это связывали с воздействием изофлавонов.  

С начала ХХІ века были проведены десятки научных исследований, которые опровергли большинство слухов. Они наглядно доказали, что, например, соевые протеины не влияют ни на развитие эректильной дисфункции, ни на качество образующейся спермы. Исследователи из американского университета Лома Линда доказали, что ни соевый белок, ни содержащиеся в нем изофлавоны уровень тестостерона (мужского гормона) не изменяют.

Плюсы соевого протеина

Растительный белок – безопасный элемент для эффективного роста и сбережения мышечной массы. Легко усваивается, может употребляться теми, кому противопоказаны молочные продукты, диабетиками и вегетарианцами. Для мужчин-спортсменов соевый протеин чрезвычайно полезен:

  • минимизирует попадание в организм лишних жиров и углеводов;
  • до 26% снижает риск возникновения рака простаты;
  • уменьшает содержание «плохого» холестерина;
  • стимулирует кровообращение и работу почек;
  • подстегивает обмен веществ и иммунитет, имеет гипоаллергенные свойства;
  • помогает избавиться от шлаков, укрепляет кости и кожу.

Легенды бодибилдинга: Ларри Скотт, Арнольд Шварценеггер и другие строили карьеры с использованием соевого протеина. Актуален этот продукт (гораздо более совершенный, чем в 80-е) и сегодня. Дополнительным плюсом является цена, которая выгодно отличает соевый белок от других видов спортивного питания.

В состав протеина из сои входят до 85-90% обработанного натурального белка с индексом усваиваемости 73, минимум жиров и углеводов, несколько важных аминокислот, микроэлементы и витамины. Важные элементы и минералы позволяют быстро восстановить форму, получить оптимальную мышечную массу, восполнить недостаток белка.

Недостатки продукта

Следует особо отметить, что для проявления выраженных негативных эффектов от употребления соевого протеина нужен ряд условий. Среди них наличие острых хронических заболеваний (печень, сердце, почки), многомесячное использование с превышением допустимой дозы. А это более 12 порций ежедневно, что вряд ли будет практиковаться.

К минусам соевого протеина относят низкую усвояемость, неполный перечень нужных аминокислот в составе, а также высокое содержание эстрогена. Но все это компенсируется доступностью цены. А в случае, когда вы покупаете качественный соевый изолят, протеин максимально очищается и насыщается необходимые элементами, что сводит любые опасения к нулю.

Употребление соевого протеина в умеренных количествах (2-4 порции ежедневно) не только абсолютно безопасно, но и приносит доказанную пользу. Улучшается не только внешний вид, но и здоровье человека и общий функционал.