L-Taurine (Л-Таурин)

Таурин утворюється з амінокислоти цистеїну в процесі його перетворення. На відміну від незамінних амінокислот, таурин синтезується в організмі людини. Не дивлячись на це його додатковий прийом дуже рекомендований при високих фізичних, психічних, емоційних і розумових навантаженнях. Також його дефіцит спостерігається у вегетаріанців, так як речовини, що впливають на його ендогенний синтез знаходяться м'ясі, молоці і морепродуктах.

Часто ця речовина входить до складу тонізуючих і енергетичних напоїв, концентрованого чорного чаю. Під час інтенсивних спортивних занять важливо створити збалансований щоденний раціон харчування, в який будуть входити всі амінокислоти в достатній кількості, в тому числі, і таурин. Купити його з доставкою по Україні можна в нашому магазині UkrSportPit.

L-Taurine ( Таурин ) 100 г
149 ₴/100 г
В наявності Оптом і в роздріб
L-Taurine (Л-Таурин) 300 г
299 ₴
В наявності Оптом і в роздріб
L-Taurine (Л-Таурин) 500 г
499 ₴
В наявності Оптом і в роздріб
L-Taurine (Л-Таурин) 1000 г
790 ₴/кг
В наявності Оптом і в роздріб

Які основні ефекти таурину?

Вважається кардіотонічну та метаболічним субстратом, входять до складу багатьох біологічно активних речовин. До відмінних ефектів відносяться:

Сприяє емульгування ліпідів в кишечнику і, згодом, липолизу (жіросжіганію);
Підвищує скоротність міокарда, в цілому покращує роботу серцево-судинної системи;
Стимулює роботу центральної нервової системи, головного мозку як нейромедіатора;
Покращує пам'ять, зменшує відчуття втоми, регулює цикли сну;
Використовується для лікування захворювань сітківки очей;
Покращує метаболічні процеси в печінці та інших органах;
Сприяє поглинанню глюкози м'язами під час інтенсивних тренувань, що є причиною підвищення стійкості до навантажень, збільшення витривалості і силових результатів.

Як приймати таурин?

Таурин приймається по 1-5г 2-3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. У випадках підвищеної фізичного навантаження доза може бути збільшена до 10 грам на добу, враховуючи, що 1 ложка дорівнює 3 грам таурину.

Дозування

Стандартна разова доза таурину дорівнює 1-5г. Іноді 10г.

Стандартна добова доза таурину дорівнює 3-10 р.

З чим комбінувати?

Для відновлення м'язового зростання. Багато бодібілдери приймають таурин разом з BCAA (branched-chain amino acids) з метою збільшення м'язової маси і прискорення відновлення після інтенсивних занять.

Для захисту серцево-судинної системи допустиме також приймати таурин разом з карнітином як кардиопротекции.

Для поліпшення витривалості і силових результатів таурин приймають разом з креатином.

Побічні дії

Таурин практично не викликає жодних побічних ефектів, але можливі алергічні реакції в поодиноких випадках. Згодом передозування розвивається гіпертензія.

Відгуки наших клієнтів

Олег, 25 років: «Замовив таурин на сайті «ukrsportpit.com.ua», що вкрай зручно. Регулярно беру в проміжках між тренуваннями, результатом я задоволений. Брав як легкий енергетик»
Андрій, 32 роки: «протягом декількох років професійно займаюся бодібілдінгом. Останнім часом почав страждати від безсоння. Взяв тут мелатонін у комбінації з гліцином, таурином та метіоніном. Результатом задоволений.»

Таурин: шкода чи користь?

Таурин – довольно безобидный препарат, если принимать его с умом и не передозировать. После приема таурина усиливаются анаболические процессы в организме, а также снижается уровень сахара в крови, регулируется электролитный баланс, улучшается сон, память, когнитивные процессы. Более того, он входит в состав желчи, что улучшает процессы пищеварения, выводит лишний жир из организма и, таким образом, способствует достижению отличного результата в бодибилдинге.