ТОП-5 Спортивних добавок, без яких м'язи не ростуть

Навіть дитина знає, що спортивне харчування дає змогу набагато швидше досягти результатів у бодібілдингу. Саме тому попит на спортивні добавки, лояльність споживача до даної продукції неухильно зростає. Якщо ви займаєтеся в спортзалі, але м'язи при цьому зростають не охоче, пропонуємо вашій увазі ТОП-5 спортивних добавок, які дозволять вам зрушити з «мертвої точки» і додати максимум м'язової маси в рекордно короткі терміни.

Що приймати для швидкого росту м'язів?

1. Купити протеїн – головне джерело білка. Купити протеїн, мабуть, має найбільшу важливість, значимість в питанні набору м'язової маси. Це, фактично, білок в чистому вигляді – будівельний матеріал людських м'язів. Без вживання достатньої кількості протеїну добитися швидкого росту м'язів вкрай складно. Тому даний вид спортивних добавок стоїть на першій позиції в категорії «найважливіших».

2. Амінокислоти BCAA. Або, як їх ще називають – амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюжками (лейцин, валін, ізолейцин). Відносяться до числа незамінних амінокислот, тобто в нашому організмі вони не синтезуються, а надходять виключно з продуктами харчування. Прийом BCAA дозволяє не тільки активно нарощувати м'язи, але і оберігає їх від розпаду, нейтралізує т. н. «катаболічний ефект організму».

3. Вітамінні комплекси. Про користь вітамінів і говорити не варто, а про те, як вони важливі для бодібілдерів, так і поготів. Якщо в літній період є можливість вживати вітаміни в натуральній формі: овочі, фрукти, молочні продукти, то ось взимку це практично не можливо. Тому вітамінні комплекси також відносяться до числа важливих харчових добавок.

4. Жирні кислоти Omega 3-6-9. Також надзвичайно важливий комплекс, який бажано б вживати не лише атлетам, а й всім іншим. Представлені кислоти здійснюють підтримку всього організму, покращують роботу серцево-судинної системи, очищають організм від токсинів, підвищують імунітет. Крім цього, Омега 3-6-9 зміцнюють нігті, волосся, покращують шкіру.

5. Креатин для зростання сили і маси м'язів. Креатин, звичайно, не можна вживати постійно, без перерви, тим не менш, чергувати за схемою: 2-місяці прийому, 2 місяці перерви, цілком можна. Креатин покращує живлення м'язів, дозволяє набагато якісніше працювати на тренуваннях, так як віддаляє поріг втоми. Креатин – це одна з найбільш ефективних спортивних добавок, без якої практично не обійтися.

Продукти яких марок вибрати?

По суті всі компанії торгують одним і тим же сировиною, зафасованным у різну упаковку, затюнингованными різними смаками і часто непотрібними додатковими домішками. Тому якщо Ви не хочете переплачувати за всю цю непотрібну річ, а хочете придбати якісний продукт в чистому вигляді то звертайтеся до нас, ми займаємося сировиною для спортивного харчування з 2010 року знаємо в ньому толк і завжди з радістю допоможемо Вам.

Поєднавши представлені добавки з тренуваннями в залі, ви отримаєте просто вибуховий ріст м'язів.