Кошик
2865 відгуків
Скидки на товары для связок и суставов!Открыть и КУПИТЬ

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по ее графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.

+380 (93) 762-38-83
Lifecell ( Viber / Telegram )
+380 (98) 703-38-83
Kyivstar

Жить здорово: Как влияет алкоголь и курение при занятиях спортом?

Жить здорово: Как влияет алкоголь и курение при занятиях спортом?

Многие кто занимается спортом, уже успели заметить что количество людей которые могут себе позволить сигаретку после тренировки или в пятницу вечером после выпитого протеинового коктейля пойти с друзьями в бар ― намного больше нежели тех, кто соблюдает правильный режим дня, следит за питанием и самое главное ― не имеет вредных и пагубных привычек. К сожалению, это действительно так, мало того ― количество таких людей с каждым днем растет.

 

Вред алкоголя

Якщо куріння є постійною звичкою, то алкоголь вважається періодичної у більшості людей, адже корпоративи, побачення, свята часто супроводжуються прийомом спиртного. Тому багато хто не може назвати це алкоголізм, відповідно і як шкода ― не сприймається, а даремно.

  • Координація рухів сильно порушена (є ризик отримати травму).
  • Почастішання серцебиття (розширення судин, неприродна навантаження на серце).
  • Водний баланс порушується до критичного рівня( вода ― один з найважливіших елементів при побудові тіла і підтримання спортивної форми).
  • Знижується витривалість (що дуже важливо при заняттях будь-яким видом спорту).
  • Відбуваються гормональні порушення.
  • Порушення роботи нервової системи.

 

Шкоду тютюнопаління

Якщо при вживанні алкоголю судини розширюються, то тут же ― звужуються, крім того відбувається почастішання пульсу, що при будь-яких фізичних навантаженнях призводить лише до негативних наслідків:

  • Почастішання серцебиття (звуження судин, неприродна навантаження на серце).
  • Кисневий обмін дуже сильно піддається порушення.
  • Погіршення дихання.
  • Відбувається зниження функціональної витривалості.

Легені курця

Заняття спортом абсолютно несумісні з шкідливими звичками (в основному алкоголь і тютюн). І ніякі добавки Вам не допоможуть поліпшити зовнішнє і фізичний стан, якщо Ви будете поєднувати їх з курінням або алкоголем. Багато хто ведуть такий "Здоровий спосіб життя" навіть не здогадуються, що так вони ще більше вбивають свій організм і вкорочують собі життя, думаючи при цьому про протилежне. Тому настійно рекомендуємо викинути цигарки в урну і вилити пиво в унітаз, а в п'ятницю ввечері йдемо не в бар ― а в зал.

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner