Колаген для суглобів

Колаген є найважливішим елементом, що входить до складу кісток, хрящової тканини суглобів і зв'язок, який забезпечує їх міцність і правильне функціонування.

По своїй структурі колаген є складним білковим з'єднанням, який забезпечує надійну взаємозв'язок клітин в кісткових і сполучних тканинах організму. Тому стан і зовнішній вигляд багато в чому залежить від наявності достатньої кількості цього протеїнового субстрату.

Його нестача швидко позначається і виявляється як у зовнішніх ознаках (ламкість нігтів, волосся, сухість шкіри, зморшки), так і відчувається у вигляді різноманітних порушень опорно-рухового апарату (біль і хрускіт суглобів, часті травми, м'язова слабкість).

Де брати колаген для суглобів?

Умовно весь колаген, який необхідний для функціонування кісток, зв'язок, суглобів та інших важливих тканин в тілі, можна розділити на дві групи:

• надходить в організм ззовні (з продуктами харчування та різноманітними харчовими добавками);
• що синтезується безпосередньо самим організмом.

Колаген першого типу міститься в желирующихся продуктах, таких як желатин, агар-агар, фруктове желе, різноманітних м'ясних страв типу холодцю, холодцю і т. п. Крім того, існують спеціальні харчові добавки, що містять синтезований, очищений колаген, який легко засвоюється організмом і швидко заповнює недолік цього важливого речовини.

Однак нашим організмом передбачений також механізм самостійного синтезу колагену вступників продуктів харчування. З метою забезпечення необхідних умов для такої вироблення, рекомендується вживати в їжу продукти, які багаті цим корисним речовиною — риба (переважно червоних сортів), морепродукти і морську капусту.

У нашому магазині УкрСпортПит ви можете купити колаген для суглобів. У нас завжди в наявності свіже колаген кращих світових виробників з гарантовано високою якістю.

Норми вживання колагену

Кількість колагену, необхідне конкретній людині в даний момент залежить від безлічі факторів, серед яких:

• вік, стать, вага й інші фізичні характеристики;
• стан його здоров'я, особливо кісткової тканини і суглобово-м'язового апарату;
• ступінь повсякденному фізичного навантаження.

Точну потребу повинен визначити лікар, однак, існують приблизні норми вживання колагену з продуктів або спеціальних препаратів — це 5-7 г активної речовини в добу. При наявності інтенсивних фізичних навантажень, фахівці рекомендують отримувати щодня близько 10 г колагену.

В якому вигляді приймати колаген?

Деякі люди, намагаючись заповнити недолік колагену в тканинах організму, вживають щодня желатин або фруктові желе. Це досить незручно, так як щоденне розведення порошку або приготування інших страв з його присутністю досить клопітно. А в зв'язку з тим, що терапія триває іноді кілька місяців — це займає багато вільного часу.

Відмінною альтернативою є прийом спеціальних Бадів, що містять колаген, для регенерації кісткових і м'язових тканин і відновлення їх функціональності.