Колаген плюси і мінуси

Будучи своєрідним з'єднувальним елементів всіх тканин, колаген підтримує міцність кісток і хрящів, рухливість суглобів, а також забезпечує гнучкість зв'язок і сухожиль. Крім того, цей елемент важливий для здорового стану, еластичності і молодості шкіри, волосся і нігтів.

На жаль, з віком природна вироблення даного структурного протеїну в тілі істотно знижується, що приводить до появи різноманітних хвороб опорно-рухового апарату, а також сприяє старінню шкіри та інших неприємних зовнішніх наслідків. Для запобігання цих негативних явищ важливо правильно постачати організм джерелами колагену і уникати впливів, що гальмують його синтез (шкідливі звички, зневоднення, стреси).

Позитивні якості колагену

Користь колагену визначається його функціями і проявляється в таких основних напрямках:

• Міцність кісток, суглобів та інших елементів опорно-рухового апарату.
• Здоров'я, краса і пружність шкіри, блиск і міцність нігтів.
• Збереження водного балансу в сполучних тканинах організму і перешкоджання їх зневоднення.
• Прискорення процесів регенерації і відновлення після різних травм кісткової тканини і суглобово-зв'язкового апарату.
• Зниження артеріального тиску і поліпшення еластичності стінок кровоносних судин.

Недоліки колагену

Незважаючи на величезну користь і переваги колагену, існують аспекти, які вимагають обережного відношення до його використання. У зв'язку з високою концентрацією білка в даній речовині, можлива поява алергічних реакцій.

Вони можуть виникати, у першу чергу, з боку травного тракту, при внутрішньому вживанні гідролізованого колагену у вигляді желатину, холодців, холодцю або желейних десертів. Також можлива поява деяких почервоніння і запалення при зовнішньому застосуванні косметичних засобів, що містять колаген, при індивідуальній непереносимості.

Способи застосування колагену

Колаген широко застосовується в спортивному харчуванні і косметології. Він входить до складу численних біологічно активних добавок для відновлення кісткової тканини і зв'язок. Найбільш цінними є препарати на основі морського і рослинного колагену, він легко проникає у всі тканини організму і відновлює їх структуру. Більш дешеві, але й не так ефективні харчові добавки на основі тваринного колагену, володіють гіршою засвоюваністю і переносимістю.

У косметології існує безліч засобів на основі цього фибриллярного білка, які повертають шкірі пружність, молодість і розгладжують дрібні зморшки. Особливою ефективністю володіють спеціальні процедури з його участю, а також колагенові ін'єкції, результат від використання яких видно практично відразу.