Соєвий протеїн для жінок та дівчат

Соєвий протеїн для жінок та дівчат

Жінки та дівчата, що бажають поліпшити рельєф тіла, прибрати зайву вагу включають в раціон спортивне харчування на рослинній основі. Соєвий протеїн – повноцінний білок, що володіє доведеною користю. Легко засвоюється, рекомендується жінкам в якості низькокалорійного перекусу, підживлення організму після тренування.

Основні характеристики та функції

Ізолят протеїну з сої – порошкоподібна речовина нейтрального смаку, виділене з соєвого концентрату. Містить 85-95% білка, мікро - і макроелементи, амінокислоти, клітковину та вітаміни. В процесі обробки зменшена кількість жирів (до 0,5-1%) і вуглеводів (до 4-7%). Біологічний індекс засвоюваності становить 73.

Соєвий протеїн – джерело натуральних речовин, у тому числі антиоксидантів і амінокислот. Підтримує роботу щитовидної залози, допомагає в обміні речовин. Але першочергова функція протеїну – забезпечувати організм необхідною кількістю білка. Це єдина альтернатива продуктам тваринного походження, яка:

• постачає м'язам будівельний матеріал;
• зберігає м'язову масу при сушінні або дієті;
• виконує антикатаболічну дію (не перешкоджає засвоєнню білка);
• стимулює жиросжигающие процеси;
• покращує імунітет, «суху» масу і силу;
• стимулює кровообіг, позитивний азотистий баланс;
• швидко відновлює при навантаженнях.

В жіночому організмі соєвий протеїн нормалізує гормональний фон, тонізує шкіру і м'язи, допомагає утриманню рідини, насичує клітковиною. При правильному вживанні можна не побоюватися маскулінізації, це поширений міф.

Як роблять соєвий протеїн

Для виробництва соєвого протеїну використовуються натуральні свіжі підготовлені соєві боби з застосуванням багаторівневої технології видалення непотрібних і плохусваяемыйх частин і речовин, що дозволяє сконцентрувати соєвий білок. Залежно від методу обробки білок буде мати форму концентрату, ізоляту або борошна. Для нас різниця між ними в першу чергу це % вмісту білка:

• Борошно - до 70% білка
• Концентрат - до 80% білка
• Ізолят - до 95% білка

Нагадаю, що у нас Ви можете придбати Соєвий Протеїн в кращій формі - Ізолят Соєвого Білка з вмістом білка 90%.

Користь соєвого ізоляту:

Завдяки позитивному впливу на вироблення жіночих гормонів, рослинний білок дівчатам корисний. Також соєвий протеїн підходить діабетикам, його вибирають вегетаріанці і ті, кому протипоказана лактоза. Завдяки дослідженням кількох американських університетів, встановлено, що соєвий протеїн наступним чином впливає на жіночий організм:

• не несе негативного впливу на жіночий організм;
• знижує ризик розвитку раку грудей і кількість рецидивів;
• допомагає спалювати жир і коригувати масу жіночого тіла;
• знижує рівень шкідливого холестерину;
• знижує апетит;
• нівелює симптоми менопаузи.

Доведено позитивний вплив соєвого протеїну при багатьох захворюваннях, у тому числі остеопорозів і раку, серцево-судинних.

Шкода соєвого білка:

Повноцінний раціон дівчатам рослинний білок точно не замінить, а при перевищенні добової норми (120 р.) вживання трапляються проблеми:

• порушення функцій ШЛУНКОВО-кишкового тракту (запори, метеоризм, нетравлення);
• загострення при хронічних хворобах печінки або нирок.

Висновки по Соєвому Білку:

В отличие от других видов спортивного питания, соевый протеин доступен по стоимости. Это делает его незаменимым для девушек и женщин в профессиональном спорте и силовых тренировках, при восстановлении и работой над массой тела (наращивание мышц, сжигание жира). Даже при занятии легким фитнесом в любом возрасте соевый протеин для женщин и девушек будет полезен при соблюдении нормы суточного потребления (120г. в сутки максимум).